ĮDOMU

3 dalykai, kurie gyvenimo trukmę gali prailginti daugiau nei dešimtmečiu

„Go Forward Academy“ lektorius, biohakeris Vitalijus Majorovas įsitikinęs – pasirūpinti geresne sveikata imantis keleto paprastų įpročių gali kiekvienas. Tačiau nuo ko reikėtų pradėti? Kaip nepasiklysti tarp daugybės skirtingų sveikatinimo idėjų? Kokie trys baziniai dalykai gali iš pagrindų pakeisti mūsų gyvenimą? Apie tai ekspertas pasakoja interviu.

Dresuotojos patarimai: kaip užauginti laimingą ir išauklėtą šunį

Šunelis namuose – didelis džiaugsmas, tačiau kartais gali virsti ir tikru galvos skausmu, jei prieš įsigyjant ar priglaudžiant nė kiek nepasidomėsite šuns elgesio ir mąstymo ypatumais. „Go Forward Academy“ lektorė, šunų dresuotoja Diana Makarovaitė interviu pasakoja, kaip išsirinkti sau tinkantį šunį, kodėl daugybės komandų mokyti visai nebūtina, ką svarbiausia daryti nuo pat pirmos dienos namuose, ką iš tiesų reiškia augintinio socializacija ir kokias pagrindines klaidas daro šunų šeimininkai.

Norite miegoti geriau? Nedarykite šios klaidos

Miegas neabejotinai yra vienas iš svarbiausių dalykų siekiant geros savijautos kasdienybėje ir efektyvumo darbe, tačiau ne paslaptis, kad gerai išsimiegoti daugeliui tampa vis sudėtingesnė užduotis. „Go Forward Academy“ lektorius, sertifikuotas miego konsultantas Vitalijus Majorovas interviu pasakoja, ką tiksliai daryti ir ko vengti, kad jau šiąnakt galėtumėte miegoti geriau.

Dr. Simona Pajaujienė: 3 patarimai geresnei savijautai kasdien

Dr. Simona Pajaujienė yra socialinių mokslų daktarė, Lietuvos sporto universiteto Treniravimo mokslo katedros docentė, turinti 30 metų praktinės patirties sveikatingumo sektoriuje. Dalijamės trimis profesionalės patarimais tam, kad kasdien jaustumėtės geriau.

Justina Klyvienė: įmonės, kurios nemąsto apie inovacijas, yra didelėje bėdoje

„Bijau pagalvoti, kad yra įmonių, kurios nemąsto apie inovacijas, nes jos yra didelėje bėdoje. Neinovuoti tiesiog neįmanoma, nes viskas keičiasi milžinišku greičiu“, – įsitikinusi „Go Forward Academy“ lektorė, inovacijų konsultantė Justina Klyvienė. Interviu profesionalė pasakoja apie tai, kodėl žlunga iš pirmo žvilgsnio puikios verslo idėjos, kodėl kurti inovacijas turėjome pradėti jau vakar ir kokiu inovacijos projektu ji pati dabar labiausiai didžiuojasi.

Adrija Čepaitė: triukas, kuris padės kalbėti įdomiai ir įtikinamai

„Kol esame susikoncentravę į save ir manome, kad labai daug reiškiame pasaulyje, ir kažkas jame pasikeis nuo to, ką pasakysime, tai mes esame savo paties įkaitai“, – sako „Go Forward Academy“ lektorė Adrija Čepaitė. Viešojo kalbėjimo mokanti profesionalė interviu pasakoja, kas padeda ir kas daugeliui trukdo sakyti paveikias viešas kalbas arba tiesiog bendrauti tarpusavyje.

Į Pietų ašigalį išvykęs keliautojas: visuomet gali rasti kelią, o visa kita tėra apsimetinėjimas

Kol skaitote šį tekstą – ekstremalaus sporto entuziastas, verslininkas Darius Vaičiulis keliauja į Pietų ašigalį. Šiemet – lygiai 110 metų, kai Pietų ašigalį pasiekė pirmasis žmogus – Roalis Amundsenas. Vėliau tą patį maršrutą yra įveikę tik 49 žmonės. Netrukus prie jų prisidės ir D. Vaičiulis su pora kitų keliautojų. Šioje ekspedicijoje komanda kenčia šaltį, nenuspėjamas oro sąlygas, sunkų fizinį krūvį bei daugybę kitų iššūkių.

Nejaučiate laimės? 3 klausimai, kurie padės apversti savo gyvenimą

Profesinio augimo konsultantė Lina Danienė padeda žmonėms atrasti savo kelią arba iš naujo pamilti savo darbą ir kasdienybę. Kaip suplanuoti naujus metus, kad pagaliau tikrai pakeistume savo gyvenimą? Ką tiksliai užsirašyti į planuotę? Apie tai feisbuko laidoje „Tyzeris“ L. Danienę kalbina komunikacijos profesionalė Laura Bielskė.

Stilistė Marija Palaikytė: apsivilkdami drabužį turite 3 galimybes

Stilistė Marija Palaikytė įsitikinusi – drabužius turėtume pirkti ne aklai vaikydamiesi tendencijų, o atsižvelgdami į savo asmeninį stilių. Tačiau kaip tai padaryti? Į ką verta investuoti? Kokias 3 galimybes mums suteikia drabužiai? Kas svarbiausia kuriant sėkmingą įvaizdį? Apie tai stilistė kalba „Go Forward Academy“ feisbuko laidoje „Tyzeris“ bei savo mados paskaitoje.

Go Forward Academy

„Go Forward Academy“ siekia padėti gyventi subalansuotą gyvenimą – atrasti savirealizacijos malonumą, pagilinti profesines kompetencijas, pasirūpinti gera savijauta bei prasmingai leisti laisvalaikį. Visa tai – paprastai pasiekiama vienoje vietoje. Mokymų pasirinkimas nuolat pildomas.

Naudingos nuorodos

Susisiekime

J. Basanavičiaus g. 42-3, LT-03109 Vilnius
info@goforward.lt
+370 604 70060