Drag to resize

TOBULĖK SU GERIAUSIAIS!

Šią savaitę pristatome

GERAS MIEGAS: PRAKTINIAI PATARIMAI GERAM POILSIUI

Kaip jaučiatės prastai išsimiegojus? Ko gero, neapsiribojate vienu puodeliu kavos, rankos tik ir siekia kažką skanaus suvalgyti, sportui nėra jėgų, o ką jau kalbėti apie sudėtingas užduotis darbe. Pažįstama? Savo mokymuose V. Majorovas padės pamiršti šią būseną ir pateiks koncentruotą informaciją, kuria vadovaujantis pagerinsite savo miego kokybę. V. Majorovas 10 metų praleido miego prekių industrijoje, o paskutinius penkerius intensyviai eksperimentavo: 200 naktų metu patikrino daugiau nei 50 skirtingų moksliniuose straipsniuose aprašytų miego „pagalbininkų“ – nuo kivio valgymo prieš miegą iki krioterapijos.

Šiuose mokymuose V. Majorovas:

  • Sudėlios akcentus, kodėl miegas ir kokybiškas poilsis yra toks svarbus;
  • Pristatys miego ir atsipalaidavimo technikas;
  • Patars, kaip susireguliuoti cirkadinį ritmą;
  • Paaiškins, kaip susidėlioti tinkamą ryto ir vakaro rutiną;
  • Patars, ką geriausia daryti blogai išsimiegojus.
Kaip sako pats V. Majorovas – šie mokymai iš tikrųjų ne apie miegą, jie apie tai, kaip tapti geresne savo versija ir pasiekti daugiau.

Prenumeratų planai

Mėnesinė mokymų prenumerata

Mokėk kas mėnesį,
atšaukti galėsi bet kada
€29.90
per mėnesį
Į mokymų prenumeratą įeina:
  • 70+ mokymų įrašų biblioteka
  • 4 nauji mokymai kas mėnesį (įrašai ir tiesioginių mokymų transliacijos)
  • Įkvėpimas tobulėti – susitikimai su bendruomene

Metinė 
mokymų prenumerata

Mokėk kas metus,
gauk du mėnesius nemokamai
€299.90
per metus
Į mokymų prenumeratą įeina:
  • 70+ mokymų įrašų biblioteka
  • 4 nauji mokymai kas mėnesį (įrašai ir tiesioginių mokymų transliacijos)
  • Įkvėpimas tobulėti – susitikimai su bendruomene

Artimiausi gyvi mokymai

Mokymų kursai

Atsiliepimai

Inga KaRickienė
Dalyvavau Linos Danienės mokymuose "Kaip ugdyti lyderio kompetencijas ir augti profesinėje veikloje?" Mokymai vyko nuotoliniu būdu, bet buvo puikiai suorganizuoti. Lektorė tikra savo srities profesionalė, aiškiai pateikė visą mokymų medžiagą, buvo įdomios praktinės užduotys, taip pat skirtas dėmesys kiekvieno dalyvio klausimams atsakyti. Būtent šie mokymai tinkami ir samdytiems vadovams, kurie dirba su savo komandomis, ir norintiems pradėti ar vystyti savo verslą. Kadangi per savo darbo praktiką teko sudalyvauti pačiuose įvairiausiuose mokymuose, ir turiu su kuo palyginti, tai Linos Danienės mokymams pačios nuoširdžiausios rekomendacijos.
Asta Gurauskienė
Puiki Linos Danienės paskaita, kuri paskatina labiau pažinti save. Susimąstyti ir įdarbinti savo stipriąsias savybes produktyvesniam darbui
Rita Aukštuolė
Greit bus metai, kai dalyvauju Adrijos rengiamuose mokymuose. Kvėpavimo praktikos, viešojo kalbėjimo mokymai, charizmos paieškos man buvo atgaivos pliūpsnis chaoso užkluptame pasaulyje. Nuo pirmojo susitikimo su Adrija prasidėjo mano kelionė į save, į sielos ir būties visatą. Atviras ir įtaigus kalbėjimas, nuoširdus bendravimas, pagarba dalyviams ir siunčiama žinia - aš čia ne dėl savęs, o dėl Jūsų..

Išbandyk ir sužinok naujienas pirmas

Užsiregistruok nemokamai ir pažvelk į vidų