Įdomu
Lina Danienė: kodėl suaugę žmonės vis dar tiki „tetos motyvacijos“ idėja
Vis dėlto, pirmiausia svarbu suprasti, kodėl tikime ir norime tikėti „tetos motyvacijos“ idėja? „Taip galime nesiimti veiksmų ir būti visiškai už tai neatsakingi. Supraskite, tai ne mano kaltė – čia motyvacija neatėjo. Ir čia aš esu tos motyvacijos auka, nes tampo mane už nervų, daro su manimi, ką panorėjusi, o aš tiesiog žmogus, kuris negali pasipriešinti, – sako L. Danienė. – Svarbiausias dalykas, ko gero, yra pripažinti sau, kad nėra tos „tetos motyvacijos“. Mes apsimetame, kad esame tos tetos aukos, nors iš tiesų paprasčiausiai nenorime prisiimti atsakomybės už tai, ko nedarome. Kadangi mums gėda tai pripažinti, tai tiesiog prisigalvojame istorijų, kurias pasakojame vieni kitiems ir linksime galvomis. Leidžiame ir kitiems išsisukti, nes norime būti geri, vengdami konflikto nepriremiame kitų pasakydami: „Ką čia šneki? Kokios motyvacijos neturi? Imk ir daryk“. Juk nemandagu taip sakyti.“
Anot lektorės,
motyvacijai didelę reikšmę turi tai, ką mes konkrečioje situacijoje pagalvojame
ir kaip šias mintis paverčiame veiksmais. „Čia yra trys svarbiausi žodžiai:
noriu, galiu, veikiu. Jų variacijos ir „junginėja“ mūsų motyvaciją. Pavyzdžiui,
„noriu, bet negaliu“. Kai aš sau pasakau, kad „noriu sportuoti, bet negaliu,
nes darbų daug, šeima namie laukia“ ir panašiai, tai tas neišpildomas noras
mane lyg drasko iš vidaus. Iš vienos pusės yra troškimas, o iš kitos pusės yra
apribojimai, negalėjimas. Nors dažniausiai tas negalėjimas yra susikurtos
priežastys, bet mes jį jaučiame tarytum tikrą. Karštas noras ir negalėjimas jo
realizuoti sukuria pojūtį, kad mes esame aukos, kad mes tarsi savo troškimo
kaliniai, nieko negalime padaryti. Jeigu mes tą akimirką dėmesįsutelkiame
į tai kaip žodį „negaliu“ pakeisti į „galiu“, pradedame ieškoti galimybių ir pamažu
imame veikti. Kitu atveju gali pasirodyti, kad ta siena yra neperlipama, tad
tam, kad sumažintume įtampą, mums belieka tik sumažinti norą. Jei tai taip
kankina – geriau jau net nenorėti. Ir tuomet, ką mes darome? Iš bet ko galime
padaryti šnipštą. Turbūt teko išgirsti kokią cinišką frazę, kuri net priverčia
atšokti? Tai mes lygiai taip pat ciniškai mokame menkinti savo norus. Taip iš
svajonės padarome šnipštą, niekas viduje nebekankina, nebespurda, pribaigiame
ir ramu“, – pasakoja L. Danienė.
Kitas būdas „atsikratyti“ svajonės, anot lektorės, yra ieškoti kaltų išorėje: „Niekam to nereikia, žmonės vis tiek nevertina gerų dalykų, o ir laikai nepastovūs, neaišku, kas čia bus...“. Kitaip tariant, priežastis, kodėl neveikiame, mes visada rasime, nes ten, kur yra kaltintojas, ten atsiras ir kaltinamasis. Jei norime įgyvendinti savo tikslus, svarbiausias dalykas yra suprasti, kaip veikia motyvacijos mechanizmas, ir išmokti jį sąmoningai valdyti“, – sako L. Danienė.