Geros savijautos užtaisas: žinios ir praktikos kūnui bei protui
Šiame mokymų pakete rasite vertingos informacijos tiek kūnui, tiek protui.
Psichologas Eugenijus Laurinaitis padės suprasti, kaip tapti laimingesniu kasdien, Adrija Čepaitė parodys kvėpavimo techniką, kuri taps įrankiu atsipalaiduoti bei pagerinti savijautą, viena žymiausių Lietuvoje maratonininkių Diana Lobačevskė pažers naudingų patarimų, kuriuos galėsite pritaikyti ne tik sporte, bet ir gyvenime. Dietologė-psichoterapeutė Kristina Jasmontienė padės susigaudyti mitybos subtilybėse atsisakant alinančių dietų ir valgant sveikai bei skaniai net per trumpus darbo pietus. Mindaugas Grajauskas ir psichologas Paulius Rakštikas nuims kasdienį stresą - gebėsite planuoti laiką ir skirti jo atpalaiduojančioms protą praktikoms. Visa tai apibendrins ir geros savijautos receptą pateiks Vitalijus Majorovas.
Psichologas Eugenijus Laurinaitis padės suprasti, kaip tapti laimingesniu kasdien, Adrija Čepaitė parodys kvėpavimo techniką, kuri taps įrankiu atsipalaiduoti bei pagerinti savijautą, viena žymiausių Lietuvoje maratonininkių Diana Lobačevskė pažers naudingų patarimų, kuriuos galėsite pritaikyti ne tik sporte, bet ir gyvenime. Dietologė-psichoterapeutė Kristina Jasmontienė padės susigaudyti mitybos subtilybėse atsisakant alinančių dietų ir valgant sveikai bei skaniai net per trumpus darbo pietus. Mindaugas Grajauskas ir psichologas Paulius Rakštikas nuims kasdienį stresą - gebėsite planuoti laiką ir skirti jo atpalaiduojančioms protą praktikoms. Visa tai apibendrins ir geros savijautos receptą pateiks Vitalijus Majorovas.
Šiame pakete rasite 7 sesijas kūnui ir protui
Jei nenorite prenumeruoti viso Go Forward Academy turinio - galite įsigyti TIK šį kursą.
\Learnworlds\Codeneurons\Pages\ZoneRenderers\CourseCards