Badavimas - sveikos gyvensenos draugas ar priešas?
Jei norite numesti svorio, sumažinti uždegimą ar užkirsti kelią lėtinėms ligoms, protarpinį badavimą verta apsvarstyti kaip sveikatinimo ir svorio mažinimo būdą. Mokslas jau įrodė, kad protarpinis badavimas yra naudingas sveikatai, nes gerina širdies veiklą ir kraujagyslių būklę, žarnyno sveikatą, aktyvina ląstelių savaiminį išsivalymą – autofagiją, mažina vėžio ir neurodegeneracinių ligų riziką, gerina fizinį pasirengimą bei miego kokybę.A
Write your awesome label here.
Apie Voldemarą Giedrimą
Medicinos gydytojas, LSMU Fiziologijos ir Farmakologijos instituto lektorius. Nuolat tobulina savo žinias endobiogeninės medicinos, sveikos gyvensenos ir fizinio aktyvumo srityse. Voldemaras domiuosi sveika mityba, taiko protarpinį badavimą, yra badavęs 10 parų. Jis gyvena aktyvų gyvenimo būdą, sportuoja, yra nubėgęs kelis pusmaratonius. Voldemaras – autorinės programos “Naujystė” autorius, jos tikslas - atjauninti kūną, suformuoti ilgalaikius sveikos gyvensenos įpročius bei numesti svorį.