Kaip nepasenti per anksti: vandens nauda ir jo trūkumo grėsmės

 Tiesioginio mokymo įrašas

Nors 60-70 procentų mūsų kūno sudaro vanduo, dažnai pamirštame apie sveiką hidrataciją kiekvieną dieną. Naujausi tyrimai*, rodo, jog nuolat dehidratuoti (net nedideliu kiekiu) žmonės turi 50 proc. didesnę tikimybę pasenti anksčiau. Net maža nuolatinė dehidratacija 64 proc. padidina tokių lėtinių ligų kaip širdies sutrikimai, insultai, prieširdžių virpėjimai, periferinių arterijų ligos, taip pat chroninės plaučių ligos, diabetas ir demencija, tikimybę. Savo pranešime Aistė Miliūtė pristato, kaip užtikrinti, kad organizmui netrūktų skysčių ir kaip pasirinkti kokybišką vandenį tiek vaikams, tiek suaugusiems – ypač vidutiniame amžiuje, kai troškulio jausmo netenkame dėl įvykusių hormoninių pokyčių organizme.

*Tyrimai truko 25-erius metus ir įtraukė net 15 752 vidutinio amžiaus žmones. 

Write your awesome label here.

apie aistę Miliūtę
Aistė Miliūtė yra vandens someljė, natūralaus mineralinio vandens „Akvilė“ įkūrėja.
Write your awesome label here.