Vaistas, kuris nieko nekainuoja: kaip sveikatos gerinimui išnaudoti šaltį?

„Wim Hof Method“ instruktorius juokauja, kad pirmą kartą lipdamas į eketę manė, kad mirs, tad jei pavyko jam – pavyks ir jums. Jo kelias prasidėjo nuo paniškos šalčio baimės, kurią tąkart įveikė. Per šešerius metus Ž. Gruodis įgijo tiek teorinių, tiek praktinių žinių, kuriomis dabar mielai dalijasi su kitais. Šiuose mokymuose sertifikuotas instruktorius pasakoja, kaip iš šalčio gauti visokeriopos naudos ir sau nepakenkti. Po mokymų žinosite, kaip pasiruošti šalčiui, kaip teisingai jame būti ir ką daryti po to. Ž. Gruodis pateikia ir keletą tyrimų nuorodų, dalijasi pora rekomenduojamų knygų bei pateikia užduočių, kurias vykdydami saugiai pradėsite šalčio praktiką.
Lesson series
Write your awesome label here.

Apie Žilviną Gruodį

Žilvinas Gruodis – „Oxygen Advantage“ instruktorius, kvėpavimo treneris bei oficialus „Wim Hof Method“ instruktorius, kuris šalčio praktikos niuansų mokėsi iš paties garsiojo olando, kurio praktika naudojasi žmonės visame pasaulyje. Žilvinas šalčio teikiama nauda domisi jau daugiau nei penkerius metus ir padeda jį pamilti kitiems.
Write your awesome label here.

Kiti puikūs mokymai