Ūmus, stiprus nugaros skausmas. Ką daryti ir ko nedaryti?

Ūmus nugaros skausmas yra stiprus, staigus nugaros skausmas, kuris atsiranda dėl įvairių priežasčių: sunkaus daikto kėlimo, staigaus pasilenkimo, staigaus pasisukimo


Kuo pavojingas toks ūmus nugaros skausmas?

Įprastai žmogus negali dirbti, apsitarnauti . Dažniausaii nugaros, juosmens skausms būna toks tiprus, kad žmogui norisi tik gulėti, o tai yra klaida Gali išsivystyti lėtinis nugaros skausmas Negydant arba netinkaimai gydant tokį stiprų nugaros skausmą jis gali pereiti į lėtinį, daug metų trunkantį nugaros skausmą

Ką reikia daryti užklupus tokiam stipriam nugaros skausmui?

Reikia išlikti kuo labiau savarankiškam ir darbingam. Ką daugiau reikia (privaloma) daryti, sužinosite užsisakę šią video programą


Ką gausite užsisakę šiuos mokymus?

  • Patarimai ką konkrečiai daryti užklupus ūmiam nugaros skausmui
  • Kokias antianalgines (nuskausminančias) padėtis galite pasidaryti, kad maksimaliai nuimtumėte įtampą nuo juosmens
  • 5 pratimai gulint ant nugaros, kurių pagalba ištempsite sutrumpėjusius raumenis ir aktyvuosite, tuos kuriuos būtina aktyvuoti, kad nuimtumėte įtamnpą nuo juosmens
  • 4 pratimai padėtyje ant keturių (keturpėsčia) kurie palengvins savijautą ir padės atpalaiduoti juosmenį
  • Ko nedaryti kad dar labiau nepablogintumėte savo nugaros ir sveikatos, darbingumo
  • PDF dokumentą, kurį galėsite išsispausdinti ir pasidėti matomoje vietoje, kai ūmus nugaros skausmas užklups kitą kartą

Kokius rezultatus gausite?

  • Padidės darbingumas
  • Padidės savarankiškumas, apsitarnavimas
  • Greičiau grįšite į darbą ir normalų gyvenimą

Apie Marių Janulį

Marius Janulis yra baigęs kineziterapijos studijas bei žinias tobulino fizinės medicinos ir reabilitacijos srityse Lietuvos sveikatos mokslų universitete. Jis daugiau nei 13 metų specializuojasi šioje srityje, padėdamas žmonėms spręsti nugaros, sąnarių ir kitus judėjimo sutrikimus. Šiuo metu dirba kaip privatus kineziterapeutas, teikdamas personalizuotą pagalbą ir pritaikydamas sprendimus individualiems poreikiams.

Marius mokymu metu siekia ne tik gydyti, bet ir dalintis kineziterapijos nauda, todėl aktyviai kuria turinį socialinėje erdvėje, siekdamas įkvėpti rūpintis savo sveikata.
Write your awesome label here.