Perdegimas: kaip išvengti ir tapti emociškai stipresniam
Jaučiant nuovargį dažnas skuba pasiimti atostogas, tačiau kas tada, kai po atostogų gržįtama tokios pat būsenos? Šiuose mokymuose psichoterapeutas Julius Neverauskas paaiškina, kodėl perdegimo sindromas tampa vis dažnesnė šių dienų problema, kaip to išvengti ir ką daryti jei jau perdegėme. Be teorinių žinių J. Neverauskas pateikia ir daugybę praktinių įrankių, kaip sau padėti – sužinosite, praktinių būdų distresui įveikti, emocijų reguliavimo technikų, pagalbos kūnui priemonių ir kt. Be to, psichoterapeutas paliečia ir tai, kaip darbdavys gali padėti savo darbuotojams išvengti perdegimo.
Apie Julių neverauską
Medicinos mokslų daktaras, lektorius ir supervizorius, gydytojas neurologas-psichoterapeutas, Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos prezidentas, Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos prezidentas. Daugiau nei du dešimtmečius dr. Julius Neverauskas sėkmingai dirba inovacijų diegimo taikomojoje psichologijoje, psichoterapijoje ir žmogiškojo potencialo didinimo srityje. Taiko tokius šiuolaikinės psichoterapijos metodus kaip kognityvinė ir elgesio terapija (KET) ir dėmesingu įsisąmoninimu (mindfulness) grįstas metodikas. Yra KET terapeutų rengimo kurso vadovas ir supervizorius Lietuvos sveikatos mokslų universitete. Jau 30 metų dirba praktinį gydytojo ir psichoterapeuto darbą. Dr. Julius Neverauskas nuolat tobulinasi pats ir skaito paskaitas bei veda užsiėmimus užsienio šalyse.