„Toksiškas pozityvumas“ – tai pasirinkimas ieškoti tik teigiamų dalykų ir atmetimas visų kitų jausmų ir emocijų. Evoliuciškai mes, žmonės, negalime užprogramuoti savęs jaustis tik laimingais. Sunkių emocijų priėmimas mums padeda susitvarkyti su jomis ir sumažinti šių emocijų intensyvumą. Emocijos nėra „geros“ ar „blogos“, visos teigiamos ar neigiamos. Jos padeda mums suprasti dalykus. Jei liūdite dėl konflikto su kolega, tai tikriausiai reiškia, kad patirtis buvo prasminga. Niekas negali būti saulės spinduliu 24/7, žmonės sukurti kitaip. Dėmesys ir emocijų atpažinimas, jų visokių priėmimas gali padėti priimti realybę, geriau suprasti save ir aplinkinius. Seminare išmoksite atskirti ir įvertinti savo emocijas, suprasti ir geriau susitvarkyti su neigiamomis emocijomis.
