Streso įveikimas ir veido savi-masažas namuose

Streso valdymo įgūdžiai padeda efektyviau bendrauti, gerinti santykius su šeima, draugais bei mažina konfliktų riziką. Gebėjimas kontroliuoti stresą padeda išlaikyti emocinę pusiausvyrą, leidžiant žmonėms išvengti neigiamų reakcijų, tokių kaip pyktis ar susierzinimas, kurios gali pakenkti bendravimui. Esant žemam streso lygiui žmonės yra linkę būti labiau supratingi ir empatiški, o tai leidžia kurti stipresnį ir sveikesnį ryšį su kitais.

Mokymus sudaro 8 video pratimai padėsiantys  „nusimesti“ stresą bei 13 video pratimų padėsiančių sumažinti įtampą veido raumenyse ir atpalaiduoti visą kūną. Tai puikus būdas sumažinti kasdienį stresą ir pagerinti bendrą savijautą.

Apie Marių Janulį

Marius Janulis yra baigęs kineziterapijos studijas bei žinias tobulino fizinės medicinos ir reabilitacijos srityse Lietuvos sveikatos mokslų universitete. Jis daugiau nei 13 metų specializuojasi šioje srityje, padėdamas žmonėms spręsti nugaros, sąnarių ir kitus judėjimo sutrikimus. Šiuo metu dirba kaip privatus kineziterapeutas, teikdamas personalizuotą pagalbą ir pritaikydamas sprendimus individualiems poreikiams.

Marius mokymu metu siekia ne tik gydyti, bet ir dalintis kineziterapijos nauda, todėl aktyviai kuria turinį socialinėje erdvėje, siekdamas įkvėpti rūpintis savo sveikata.
Write your awesome label here.